導語：冬天帶娃，五件事要勤快些，助孩子身體好少生病，家長千萬別偷懶

時間過得真快，大雪將至，氣溫將會顯著下降，大家要注意防寒保暖，尤其是家有孩子，家長更要多操心，天氣寒冷的情況下，孩子太容易生病了，而且好得慢。

前段時間斷崖式降溫，冷得人都有些招架不住了，笑笑不僅給孩子穿得暖和，還每天換著花樣做吃的，像紅燒肉、糖醋排骨、可樂雞翅，孩子都沒少吃。

笑笑以為孩子吃得飽穿得暖，肯定不會生病了，可誰知道這幾天，孩子出現惡心、嘔吐、拉肚子的情況，由于體質變差，孩子還是中招生病了，咳嗽不斷。

相信家長們都會給孩子穿得厚厚的，但只這樣做還遠遠不夠。提醒家長，冬天帶娃，五件事要勤快些，助孩子身體好少生病，家長千萬別偷懶！趕緊來看看。

一、勤給孩子揉肚子

冬天天氣冷，家里會經常做些高熱量的食物吃，可以滋補驅寒，但孩子年齡小要注意了，吃什麼都要有節制，別讓孩子像大人那樣吃，天天都大魚大肉，很難消化出現問題。

建議家長，每天抽時間給孩子揉揉腹部，這樣可以促進胃腸動，有利于消化、排便，消化好吸收好，孩子身體就會好。

另外給孩子的飯菜，最好葷素搭配好，吃肉的同時，也要吃蔬菜。還有晚上盡量以清淡為主，不要吃太多難消化的食物。

二、勤讓孩子每晚洗腳

冬天氣溫太低了，一定要注意保暖，尤其是腳部保暖，如果腳部受涼，很容易生病。 建議家長，讓孩子每晚洗腳，腳部暖和了，身體就暖和了，而且還能讓孩子睡得更香，精神好少生病。

不過注意，讓孩子洗腳，不建議用太燙的水，而且不要長時間泡著。一般用溫熱的水，孩子感到暖和不燙為宜，還有洗五分鐘就可以了。

三、勤給孩子做優質早餐

冬天的早上特別冷，如果沒吃好就出門，容易著涼生病。建議家長，勤給孩子做優質早餐，也就是說，不僅要天天親手做早餐，還要好好做，別做些糊弄早餐，比如泡個燕麥片、吃早餐面包等等。

早餐最好富有營養，其中蛋白要高，比如牛奶、雞蛋、黃豆、雞胸肉等，都是高蛋白食物，可以用它們做早餐。常吃高蛋白早餐，可提高免疫力。如果沒啥好想法，可以多看看食譜，給孩子變著花樣做。

四、勤給家里通風

天氣冷了，家家都會閉著門窗，不愿意讓寒風進入屋內，但長期關著可不好，家里容易滋生細菌，而且空氣也不太好，孩子待在這樣的環境里容易生病。

建議家長，每天找時間開開窗，避開早上和晚上就行。每次開窗別太久，大約三十分鐘就差不多了，總比一直閉著強。尤其是晚上絕對要關窗，檢查好再睡。

五、勤帶孩子出門

天氣冷，大家都喜歡待在家里，很少帶孩子出門，這種做法不太好，想要孩子體質好，一定要常帶孩子出門。

可以選擇有太陽的天氣出門，讓孩子曬曬太陽，增強體質又補鈣，挺不錯的。

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